Une Glande centrale
Les dérèglements de la thyroïde, comme l’hypothyroïdie ou l’hyperthyroïdie, peuvent déséquilibrer le métabolisme. Une thyroïde « trop lente » entraîne souvent fatigue, prise de poids, constipation ou frilosité, tandis qu’une thyroïde « trop active » peut provoquer nervosité, amaigrissement, insomnie ou palpitations. Ces troubles hormonaux fréquents, parfois liés à des maladies auto-immunes comme Hashimoto, nécessitent un suivi médical complété par une approche nutritionnelle adaptée.
Thyroïde et Alimentation
Lors de la consultation, nous faisons le point sur vos symptômes, votre mode de vie et vos habitudes alimentaires. Lorsque des bilans sanguins ont été réalisés (TSH, T3, T4, anticorps…), je les intègre à notre réflexion pour mieux comprendre votre fonctionnement thyroïdien et affiner les conseils. Cette analyse croisée permet de poser les bases d’un plan alimentaire personnalisé, visant à réduire les symptômes et, en cas de maladie auto-immune comme Hashimoto, à limiter l’inflammation et la progression du trouble.
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Bilan sanguin de la fonction thyroïdienne
l arrive que les bilans sanguins n’aient jamais été réalisés, ou qu’ils soient incomplets pour évaluer précisément le fonctionnement thyroïdien. Dans ce cas, une prise de sang sera souvent nécessaire pour orienter efficacement l’accompagnement. Lorsque cela est possible, je rédige un courrier à votre médecin afin qu’il puisse prendre le relais et prescrire les examens utiles. Si vous n’avez pas de médecin traitant ou de professionnel référent, je peux également vous orienter vers un laboratoire pour effectuer les analyses en direct. Sachez toutefois qu’en l’absence de prescription médicale, ces examens ne sont pas remboursés. Les analyses biologiques restent un outil précieux dans la prise en charge des troubles thyroïdiens : nous trouverons ensemble la solution la plus adaptée, en tenant compte à la fois de vos besoins et de votre budget.
Complements alimentaires et Thyroïde
Les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle complémentaire dans la prise en charge des troubles thyroïdiens, en particulier lorsqu'ils sont associés à une alimentation ciblée. Certaines vitamines et minéraux sont essentiels à la bonne fonction thyroïdienne. Par exemple, le sélénium et le zinc participent à la conversion des hormones thyroïdiennes, tandis que des vitamines comme la vitamine D et la vitamine B12 peuvent aider à réguler l'activité de la glande. En cas de maladie auto-immune comme la thyroïdite de Hashimoto, des compléments spécifiques peuvent également soutenir la modulation du système immunitaire et limiter l'action des anticorps sur la glande thyroïde. Toutefois, ces compléments ne sont jamais une solution de substitution, mais un appui ponctuel pour optimiser les fonctions corporelles et soutenir le traitement médical.
