Recettes de sauces

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Cette béchamel diététique est une recette de base. 

Par rapport à une béchamel classique, elle ne nécessite pas de matière grasse, et est très facile à réaliser. 

Elle pourra ensuite être complétée pour s’accorder avec vos plat : ajoutez y du concentré de tomates, du curry, ou du fromage en fonction de vos besoins